Förebygga tarmcancer

Lax är en god vän när det gäller att hjälpa till att förebygga viss typ av cancer. Foto: iStock 6 livsmedel som hjälper dig förebygga tarmcancer Av: Jens Augustinsson Publicerad: Uppdaterad: Att få dina tarmar att må bra är ett stort steg på väg mot en god hälsa. Här är sex livsmedel som är bra för din tarmhälsa och som även hjälper till att förebygga tjocktarmscancer. Den goda nyheter är dock att det också är en av de cancerformer som är enklast att förebygga genom en medveten livsstil.

Maten som är viktigast att undvika för att minska risken för cancer

SV Genetisk information kan förbättra screening av tarmcancer En studie genomförd i Finland visar att den ärftliga riskbedömningen och screeningen av tarmcancer kan förbättras genom att beakta samverkan av genetiska riskfaktorer. Mostphotos Den ärftliga risken för tarmcancer bör bedömas mer genomgående enligt en studie ledd av Helsingfors universitet. Genom att använda omfattande genetisk information skulle startåldern och frekvensen av screening kunna anpassas efter individuell risk. Tjock- och ändtarmscancer är en av de vanligaste cancerformerna i Finland, och årligen insjuknar cirka finländare.

Tarmcancer – en vanlig sjukdom som man talar tyst om

Studien ska undersöka om ett känt tarmläkemedel kan förebygga cellförändringar i tjocktarmen och därmed förebygga tjocktarmscancer. Genen innebär att man har svårare att reparera cellskador och man löper därför risk att få olika former av cancer tidigt i livet. Därför erbjuds dessa personer kontrollprogram med koloskopier för att upptäcka cancer tidigt. Eftersom koloskopi inte skyddar uppkomst av, utan enbart syftar till upptäckt av tidig cancer så skulle det vara bra att kunna lägga till en skyddande medicin som motverkar uppkomst av cellförändringar.

Genetisk information kan förbättra screening av tarmcancer

Nötter, fröer och vegetabilisk olja är exempel på mat som trots högt energiinnehåll är viktiga källor till vitaminer, mineraler, nyttiga fettsyror och fiber. Att äta mycket av dessa livsmedel har inte sammankopplats med viktuppgång. Begränsa intaget av rött och processat kött Rött och processat kött ökar risken för cancer. Exakt vad det beror på är inte helt klarlagt men troligen samverkar flera faktorer. Om du äter rött kött, begränsa ditt intag till gram tillagat kött per vecka.

6 livsmedel som hjälper dig förebygga tarmcancer

Maten som är viktigast att undvika för att minska risken för cancer Är du orolig för prostatacancer? Drick eller ät inte mer än 2,5 deciliter mjölk eller yoghurt. Här är maten som är viktigast att undvika. Att äta mycket grönsaker, frukt, bär, fullkorn, nötter och frön är bra för vår hälsa — och anses skyddande mot många sjukdomar, som cancer. Forskarna bedömer att sundare matvanor skulle kunna minska antalet nya cancerfall med tio procent. Och man kan drabbas av cancer även om man äter hälsosamt, säger Reijo Laatikainen , dietist och Docrates expert på näringsfrågor.

Blödande polyper i tarmen

Tarmcancer — en vanlig sjukdom som man talar tyst om Faktorer som påverkar ökningen av tarmcancer är levnadsvanor och att befolkningen blir äldre. Med hjälp av nya genetiska undersökningar och målsökande läkemedel kan tarmcancer allt oftare botas, särskilt om den upptäcks i tid. Tarmcancer den allmänna benämningen på tjocktarms-, ändtarms- och tunntarmscancer. Förekomsten av cancer i tjocktarmen och ändtarmen har fyrfaldigats under de senaste 50 åren i västländerna. Orsaker är bland annat levnadsvanorna och att befolkningen blir äldre.

Vad är inte processat kött

Starta testet Så påverkar Cancerfonden folkhälsopolitiken Vi väljer själva hur vi ska leva våra liv. Men politikens uppgift är att skapa förutsättningar för alla att kunna leva hälsosamt. Vi arbetar för att påverka folkhälsopolitiken, så att färre drabbas av cancer. Varför är det viktigt för Cancerfonden att lyfta kopplingen mellan hälsosamma matvanor och cancer? Hälsosamma matvanor har en direkt koppling till minskad cancerrisk och är även viktigt för att stoppa den negativa viktutvecklingen på befolkningsnivå. Idag drabbas varje år cirka personer av cancer till följd av övervikt och obesitas, och antalet växer.