Viktväktarna tips

I samarbete med ViktVäktarna Jag är så nöjd med min viktresa! Den blev både bättre och lättare än jag hade vågat tro och jag är så glad att jag gjorde den med ViktVäktarna. Jag gick ner dom sista och svåraste kilona på ett sätt som gjorde att jag inte ens tänkte på att jag tänkte, haha, förstår ni. Det gick av bara farten så fort jag hade kommit in i systemet med points och hur det funkar. Som ruttad ViktVäktare så känner jag att jag måste dela med mig av tips och trix till er som antingen precis har börjat eller som har kört ett tag och känner att ni är fast.

Viktväktarna recept och tips år 2002

Rutiner Våra 7 bästa tips för att komma i form! Att vårt program fungerar för att komma i form, det är väl känt vid det är laget! Här ger vår kostexpert Karin Nileskog sina 7 bästa tips för att komma i form. Av ViktVäktarna Publicerad 12 juni 1. Dina matvanor Det kan låta tråkigt, men att se över vad du har i skafferiet är A och O. Det vi har hemma - det är vad vi äter! Ha många bra basvaror som exempelvis bönor, linser, pasta och krossade tomater. Planera grundligt och gör inköpslistor.

Claudia Galli Concha

Tips på hur du kan minska Pointsvärdet Av ViktVäktarna Publicerad 28 november Tänk på en maträtt eller efterrätt du gillar och som du kanske har planerat att äta i veckan. Går det att minska Pointsvärdet? Så här får du dina Points att räcka längre! Låt oss gräva lite djupare Det är viktigt att kunna laga, äta och njuta av ett recept precis som det är, oavsett om det är släktens hemliga recept på köttbullar, en vardagsmiddag eller en kladdkaka du själv bakat. Din vikt- och hälsoresa handlar inte om att alla dina favoriter ska bytas ut mot hälsosamma versioner bara för att spara Points.

ViktVäktarna Online eller WR66

ViktVäktarna Online köper du på abonnemang och betalar då för 3, 6 eller 12 månader. Det innebär alltså att du får passa på att spara all information du vill ha kvar innan tiden går ut. Vad kostar WR66? WR66 kostar kronor. Det tillkommer kostnad för protein och eventuellt rep. Protein och rep kan du köpa i Weekly Revolts webbshop — eller någon annanstans. WR66 fokuserar på att förändra vanor och skapa en hälsosam vardag. ViktVäktarna fokuserar, precis som det låter på namnet, mest på viktnedgång. Med det sagt finns en tanke med både ViktVäktarna Online och WR66 att du ska lära dig hur du lever och äter hälsosamt efteråt.

Därför ska du skippa Viktväktarna – 4 saker att tänka på

Att hålla vikten 7 tips för att hålla dig på rätt spår Fortsätt ta hand om dig själv och din hälsa även när livet ser annorlunda ut. Det är särskilt viktigt just nu. Av ViktVäktarna Publicerad 1 april Ditt liv ser troligtvis ganska annorlunda ut idag på grund av den rådande situationen. Och kanske har du fallit ur några av de hälsosamma vanor du utvecklat på sistone. Det är lätt hänt när det händer mycket annat runt oss. Vi är ju inte mer än människor. Genom att återigen börja hålla koll på vilka framsteg vi gör kommer göra det lättare att komma tillbaka på rätt spår och prioritera vår egen hälsa.

Bästa dieten för att gå ner i vikt snabbt

Men ens vikt är inget bra mått för att avgöra hur hälsosam man är. Här är därför några saker du bör tänka på innan du testar deras kostplan. Mer Hur fungerar Viktväktarna? Viktväktarna säger att mat är A och O för att må bra och för att nå sina mål. Deras metod går ut på att poängsätta livsmedel efter närings- och kaloriintag. Lågt nummer anses vara bra och vissa livsmedel har till och med 0 poäng. Dessa kan du alltså äta hur mycket du vill av. När du anmäler dig räknar de ut hur många poäng du får äta varje dag, baserat på din vikt, längd, ålder och kön.

Viktväktarna recept lunch

Att sätta mål 9 tips för en nystart Har du tappat motivationen? Då är det dags att vända blad för att ge dig själv en nystart. Sluta tänk på allt du borde göra och bara gör istället. Av ViktVäktarna Publicerad 16 april Vi har alla haft dagar, veckor eller till och med månader då vi tappat motivationen eller på andra sätt halkat av banan speciellt vanligt efter en lång semester. För att bli motiverad att komma tillbaka på rätt spår kan ett tydligt avstamp hjälpa dig. Relaterad artikel: Framgång med positiva tankar 3 snabba fakta Forskning visar att vi känner oss mer kapabla och entusiastiska att göra förändringar om vi har en ny och tydlig utgångspunkt att förhålla oss till.